Workout for Life

BODYART & DEEPWORK SPECIALS

Kraftaufbau und mentale Entspannung

Einatmen & ausatmen, anspannen & entspannen, mobilisieren & stabilisieren –
Entdecken Sie mit BODYART und DEEPWORK die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen und finden Sie Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht.

SPECIALS im November

Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht

BODYART® – Kraftaufbau und mentale Entspannung, ganzheitlich und intensiv

Im BODYART® Training steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. BODYART® kombiniert Übungen aus dem funktionellen Krafttraining, Schwungübungen, Cardio-Einheiten & therapeutischen Einheiten mit klassischen Atemtechniken zu einer synergetischen Einheit aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.

Das fordert und fördert die Aktivität und den Stressabbau. Welcome to the new BODYART® Movement!

DEEPWORK® – pure Energie, herausfordernd und ausgleichend

DEEPWORK® ist ein intelligentes Konzept für ALLE!

Dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, Cardio-Übungen und Ganzkörperübungen wechseln sich kontinuierlich ab, um eine Harmonie zwischen Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu schaffen. DEEPWORK Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert sind. Jeder kann auf seinem eigenen Niveau arbeiten. From Zero to Hero!

Specials im November

Im November dreht sich bei ELEMENTS alles rund um das Thema „Kraftaufbau und Entspannung“. Ob ganzheitlich und intensiv mit BODYART oder herausfordernd und ausgleichend mit DEEPWORK – freuen Sie sich auf unsere Kursspecials. Die BODYART Master Trainer zeigen Ihnen, wie Sie an Ihrer körperlichen und mentalen Fitness arbeiten können.

Oder melden Sie sich an zum WIM HOF METHODE – FUNDAMENTALS WORKSHOP für besseres Stressmanagement, mehr mentale Resilienz und ein nachweislich gestärktes das Immunsystem. Zentraler Bestandteil ist dabei die Wim Hof Atemtechnik und das Kältetraining. Profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Fettabbau, ein gestärktes Immunsystem, ausgeglichener Hormonspiegel, verbesserter Schlafqualität und die Produktion von Endorphinen – den Wohlfühlchemikalien im Gehirn, die Ihre Stimmung auf natürliche Weise heben.

Auch in unserem regulären Kursprogramm bieten wir Ihnen bekannte Klassiker wie Yoga, Cardio und Functional Workouts.