Mobility Stick: Das revolutionäre Trainingstool
Leistungsfähiger durch Mobilität
Zur Komplementierung Ihres Mobilitätstrainings, haben wir in unseren Studios den Mobility Stick als neues Trainingstool eingeführt.
Hier werden Beweglichkeit, Kraft und motorische Kontrolle kombiniert und miteinander trainiert.
Nutzen Sie die vielen Vorteile, die die Stick Mobility mit sich bringt – im Alltag und beim Sport.
Welche Vorteile bringt mir das Training mit dem Mobility Stick?
Die Stick Mobility verhilft Ihnen zu einem größeren Bewegungsumfang (range of motion) und schärft Ihr neuromuskuläres Bewusstsein.
Außerdem dient es zur Verbesserung und Schulung:
- der funktionellen Beweglichkeit
- der Körperhaltung
- des Körperbewusstseins
- der ganzheitlichen Körperstabilität
Zusätzlich werden Ihrem Körper und dem zentralen Nervensystem die Aufnahme neuer Bewegungsimpulse erleichtert. Sie können also besser und schneller adaptiert werden.
Welche Trainingsformen kann ich mit dem Mobility Stick durchführen?
Die Stick Mobility eignet sich hervorragend für Ihr Aufwärmprogramm vor dem Sport. Hier werden die Muskelketten optimal auf das nachfolgende Training vorbereitet.
Sie können den Mobility Stick außerdem als Unterstützung für eine kontrolliertere Bewegungsausführung bei schwierigen Stabilisationsübungen nutzen. Gleich verhält es sich bei Ihrem Dehnprogramm oder rotierenden Bewegungsabläufen.
Das Training mit dem Mobility Stick bietet Ihnen also vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Komplementieren Sie Ihr bisheriges Trainingsprogramm oder führen Sie ein zusätzliches Workout ein – es stehen Ihnen alle Möglichkeiten offen.
Sie möchten Genaueres über die Stick Mobility erfahren?
Unser Trainer Tom aus dem ELEMENTS Siemensallee gibt Ihnen einen ersten Eindruck über die verschiedenen Übungsmöglichkeiten und Sie erfahren, was mit dem Mobility Stick alles möglich ist. Gerne sind wir auch im Studio bei Fragen rund um die Stick Mobility für Sie da – sprechen Sie einfach unsere Trainer an.
Bow and Arrow
Dehnung der lateralen (seitlichen) Linie von Arm bis Fuß
Ninja Lunch Flow
Mobilisiert Schulterkomplex, Brustwirbelsäule, Hüfte, Fußgelenke
Ninja Lunch Flow Progression
Steigert den Effekt des Ninja Lunch Flow
Snake reach
Mobilisiert den Hüft- und Schulterkomplex
Hipe Hinge
Trainiert die Hüftmuskulatur
