Interview Dominik Gührs Dominik Gührs aus München ist zweifacher Weltmeister und amtierender Vize-Weltmeister im Wakeboarden. „Übewintern“ wird er die kommenden Monate in Thailand - und bei ELEMENTS. Im Interview spricht er über die Anfänge seiner Karriere, über seine Ziele und wie er sich abseits des Wassers fit hält. ELEMENTS: Dominik, du bist zweifacher Weltmeister und…

52 Gesundheitstipps Fit und gesund durch 2018 Neujahrsvorsätze gehören zum Jahreswechsel genauso wie gute Wünsche. Weniger Stress, mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und mehr Zeit für Familie und Freunde. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre guten Vorsätze im neuen Jahr auch umzusetzen. Jede Woche finden Sie hier einen Tipp für ein gesundes und stressfreies 2018. Gesundheitstipp…

Gesund und leicht Backen Vanilla Oat Chocolate Cream Unsere Trainerin Marialuisa aus dem ELEMENTS Paulinenbrücke in Stuttgart zeigt uns, wie sie ihre Fitness Torte zaubert: Die Vanilla Oat Chocolate Cream. Zutaten Boden 400 g Haferflocken 2 Eier 1 Vanilleschote Süßstoff nach Wahl Füllung 750 g Magerquark 50 g Backkakao stark entölt Süßstoff nach Wahl 1 Päckchen…

PowerMill Climber Bringen Sie sich in Form Das Treppensteigen hat zahlreiche Vorteile und ist so vielfältig und effektiv, dass es Fitnessgeräte und Übungen mit speziell dieser Alltagsbewegung gibt. In unseren Studios ELEMENTS Henninger Turm und ELEMENTS Eschborn bieten wir Ihnen deshalb ein Cardiogerät an, welches ein gezieltes Training in Form von Treppensteigen im Studio ermöglicht:…

Shake Manufaktur Ganz nach Ihrem Geschmack Ob Milch oder Kokoswasser, ob Schoko- oder Vanilleproteinpulver, ob Ananassaft oder Schwarze Johannesbeere, ob Chiasamen oder Kakao - in allen ELEMENTS Studios können Sie sich in nur vier Schritten Ihren individuellen Lieblingsshake zusammenstellen.   Die Preise 300 ml: 3 € 500 ml: 4 €   Gönnen Sie sich vor oder…

Kraftzirkel: Wir erneuern für Sie Technisch auf dem neusten Stand In den Studios ELEMENTS Donnersbergerbrücke und ELEMENTS Siemensallee erneuern wir den eGym Zirkel für Sie. Bitte beachten Sie, dass es im Zuge des Geräteaustauschs zu Einschränkungen in der Nutzung des vollelektronisch gesteuerten Kraftzirkels kommt. Wann? 9. und 10. Oktober im ELEMENTS Donnersbergerbrücke 11. und 12.…

Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, fit werden und bleiben oder an Ihrer Traumfigur arbeiten möchten: TRX® unterstützt Sie dabei, Ihr Fitnessziel schnell und effektiv zu erreichen. Bei der großen Bandbreite an Übungen, die mit dem TRX® ausgeführt werden können, ist für jeden die passende Übung dabei. Doch worauf muss bei der richtigen Ausführung geachtet werden? Wir stellen Ihnen einige…

Der Bau unseres 3. Studios in Frankfurt schreitet in großen Schritten voran. Gerne möchten wir Sie schon jetzt daran teilhaben lassen. Bis zur Eröffnung im Herbst werden wir Sie regelmäßig über alle News und Fortschritte auf dem Laufenden halten. Mit einem Like unserer Facebook Seite verpassen Sie keine News und können den Baufortschritt direkt mitverfolgen: Jetzt Facebook…

Training auf den Galileo Vibrationsplatten Haben Sie schon einmal auf einer Vibrationsplatte trainiert? Fitnessübungen auf vibrierenden Platten – im ersten Moment scheint das Training auf der Vibrationsplatte weniger anstrengend und mühsam zu sein: Auf die Platte stellen, ein paar Minuten durchschütteln lassen und wieder absteigen. Doch das Training auf der Vibrationsplatte bietet weitaus mehr Möglichkeiten und es…

Stress abbauen Stress lass nach! Übersteigerte Ansprüche an die Karriere, Versagensängste und die Doppelbelastung durch Arbeit und Familie – überall sind Menschen überarbeitet, ermüdet, gestresst, ja sogar depressiv.  Auch wenn es möglicherweise zu allen Zeiten ermattete Menschen gab – die chronische Erschöpfung als Massenleiden ist wohl ein Phänomen unserer Zeit. Zusammen mit I-GAP, der Internationalen…